来月经期间能吃鱼油吗？

月经期间女性可以适量摄入鱼油。鱼油富含ω-3脂肪酸，有助于调节内分泌、改善血液循环，对缓解经期不适有一定帮助。同时，ω-3脂肪酸对心血管健康、抗炎等方面也有积极作用。但需注意，鱼油并非治疗月经不适的特效药，若症状严重，应及时就医。此外，鱼油摄入应适量，过量可能导致出血倾向增加。建议在医生指导下，根据自身健康状况合理摄入。