老年人越懒身体越好吗？

老年人的身体健康状况与其活动水平密切相关。适度的体力活动对于维持老年人的身体健康至关重要，包括增强肌肉力量、提高心肺功能、改善平衡和协调能力，以及促进心理健康。长期缺乏运动可能导致肌肉萎缩、关节僵硬、心血管疾病风险增加以及认知功能下降。因此，老年人不应过于懒惰，而应根据自身健康状况选择适宜的运动方式和强度，以促进身体健康和延缓衰老过程。