莲子百合红枣枸杞汤有何功效？

莲子百合红枣枸杞汤是一种传统的中医食疗方，具有多方面的健康益处。莲子性味甘平，能够养心安神、健脾止泻；百合性味甘寒，具有润肺止咳、清心安神的功效；红枣性味甘温，能够补中益气、养血安神；枸杞子性味甘平，具有滋补肝肾、益精明目的作用。综合这些食材的特性，莲子百合红枣枸杞汤有助于改善睡眠质量、增强免疫力、调节内分泌、抗疲劳以及促进血液循环，适合于心神不宁、失眠多梦、气血不足等症状的辅助治疗。