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龙眼吃多了有哪些利弊?

2025-09-22 09:43:0912039人阅读

问题描述:(男 ,25岁)龙眼吃多了有哪些利弊?

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

龙眼,学名桂圆,适量食用具有补益心脾、养血安神的功效,对于失眠、健忘、心悸等症状有一定的改善作用。然而,过量食用龙眼可能会导致上火,出现口干舌燥、便秘等不适症状,尤其是对于体质偏热的人群,更应控制摄入量。此外,龙眼含糖量较高,糖尿病患者应谨慎食用,以免影响血糖控制。因此,建议根据个人体质和健康状况适量食用龙眼,以充分发挥其营养价值,同时避免不良反应。
2025-09-22

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