每天搓脸有哪些健康益处？

每天搓脸是一种简单而有效的自我保健方法，它能够促进面部血液循环，增强皮肤的弹性和光泽，有助于缓解面部肌肉疲劳和紧张。此外，搓脸还能够刺激面部穴位，调节神经系统，对于改善睡眠质量和减轻头痛有一定的帮助。长期坚持搓脸，还可以提高皮肤的抵抗力，减少皱纹的产生，对于维护面部健康和延缓衰老具有积极作用。