美容养生究竟是什么？

美容养生是一种结合传统医学、营养学和现代生活方式的综合性健康管理方法，旨在通过调整饮食、改善生活习惯、促进身体排毒、增强肌肤健康等方式，达到内外兼修、延缓衰老、提升整体生活质量的目的。它强调个体差异，倡导个性化的养生方案，以促进身心健康和美容养颜。美容养生不依赖于特定药物的用量，而是通过自然疗法和生活方式的改变来实现健康和美丽的目标。