猕猴桃吃了会胖吗？

猕猴桃作为一种水果，其热量相对较低，每100克猕猴桃大约含有60千卡的热量。猕猴桃含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种微量元素，适量食用有助于促进消化、增强免疫力。然而，任何食物过量摄入都可能导致能量摄入过多，从而增加体重。因此，适量食用猕猴桃一般不会导致体重增加，但若摄入过多，超出日常能量消耗，仍有可能引起体重上升。建议将猕猴桃作为均衡饮食的一部分，配合适量运动，以维持健康的体重。