猕猴桃连吃一月皮肤能变好吗？

猕猴桃含有丰富的维生素C和抗氧化物质，长期食用有助于增强皮肤弹性，减少皱纹，改善皮肤状况。然而，皮肤健康受多种因素影响，包括遗传、环境、生活习惯等。单纯依靠食用猕猴桃并不能保证皮肤在一个月内显著改善。建议保持良好的作息习惯，均衡饮食，适量运动，并根据个人皮肤状况选择合适的护肤品。如有疑问，请咨询专业医生。