米汤热量高吗？

米汤作为一种常见的食物，其热量相对较低。米汤主要由大米和水制成，大米中的碳水化合物是其主要热量来源，但相较于其他高热量食物，如油炸食品或高糖食品，米汤的热量要低得多。米汤中的水分含量较高，有助于增加饱腹感，同时提供一定的能量。因此，米汤可以作为低热量饮食的一部分，适合需要控制热量摄入的人群，如减肥者或糖尿病患者。