大众养生网

米枣有哪些营养价值和功效?

2025-09-22 14:24:028413人阅读

问题描述:(男 ,35岁)米枣有哪些营养价值和功效?

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

米枣,又称为红枣,含有丰富的维生素C、维生素P、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。具有补中益气、养血安神、缓和药性的功效。米枣能够增强人体免疫力,对预防心血管疾病、抗疲劳、抗氧化等方面有积极作用。同时,米枣还能促进胃肠道蠕动,改善消化功能。在中医理论中,米枣被认为能够调和脾胃,对于气血不足、心悸失眠等症状有一定的辅助治疗作用。
2025-09-22

推荐文章

推荐问答