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米枣有哪些营养价值和功效?
2025-09-22 14:24:02
8413人阅读
问题描述:(男 ,35岁)米枣有哪些营养价值和功效?
医生回答(1)
胡佳
副主任医师
江西中医药大学附属医院
中医消化科
米枣,又称为红枣,含有丰富的维生素C、维生素P、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。具有补中益气、养血安神、缓和药性的功效。米枣能够增强人体免疫力,对预防心血管疾病、抗疲劳、抗氧化等方面有积极作用。同时,米枣还能促进胃肠道蠕动,改善消化功能。在中医理论中,米枣被认为能够调和脾胃,对于气血不足、心悸失眠等症状有一定的辅助治疗作用。
2025-09-22
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