茉莉花香有哪些健康益处？

茉莉花香具有多种健康益处。其独特的香气能够舒缓情绪，减轻焦虑和压力，对改善睡眠质量有积极作用。茉莉花中含有的挥发性化合物具有抗菌和抗炎特性，有助于净化空气，减少呼吸道疾病的风险。此外，茉莉花香还能刺激大脑释放愉悦激素，提升心情，增强记忆力。适量吸入茉莉花香，有助于放松身心，提高生活质量。