哪些食物富含原花青素？

原花青素是一种具有抗氧化作用的多酚类化合物，主要存在于某些植物的皮、籽和叶中。富含原花青素的食物包括葡萄籽、黑枸杞、蓝莓、草莓、樱桃、黑加仑、红葡萄酒、绿茶、可可粉、紫甘蓝等。这些食物中的原花青素含量较高，适量摄入有助于人体健康。建议在日常饮食中适当增加这些食物的摄入，以获取足够的原花青素。