哪些运动能增强肾功能？

增强肾功能的运动包括有氧运动和力量训练。有氧运动如慢跑、游泳、骑自行车等，能够促进血液循环，提高肾脏的血液供应，有助于肾脏功能的维持和提升。力量训练如深蹲、硬拉等，可以增强腰部和腹部肌肉，为肾脏提供更好的支持，减少肾脏的压力。此外，瑜伽和太极等柔性运动也有助于提高肾脏功能，因为它们能够促进身体平衡和放松，减轻肾脏的负担。综合这些运动，可以有效地增强肾功能。