男性长期喝绿茶好吗？

长期饮用绿茶对男性健康具有一定的益处。绿茶富含抗氧化剂，如茶多酚和维生素C，有助于清除体内自由基，降低氧化应激，从而减少患心血管疾病的风险。此外，绿茶中的儿茶素等成分对预防癌症、改善代谢综合征和控制体重也有一定的积极作用。然而，过量饮用绿茶可能导致咖啡因摄入过多，引起失眠、心悸等不良反应。因此，适量饮用绿茶对男性健康是有益的，但应避免过量，并根据个人体质和健康状况调整饮用量。