尿急时如何快速缓解？

尿急时，可以通过以下方法快速缓解：首先，尝试进行深呼吸，以放松身体和减轻紧张感。其次，分散注意力，避免过度关注尿意，可以进行简单的心理活动或思考其他问题。此外，适当改变姿势，如从站立改为坐姿，有时也能减轻尿急感。如果条件允许，可以寻找最近的厕所，及时排尿以解决尿急问题。这些方法可以在不使用药物的情况下，帮助缓解尿急的不适感。