暖宫的好处和危害是什么？

暖宫，即通过温煦腹部以改善子宫血液循环，有助于缓解女性痛经、月经不调等症状，促进子宫内膜健康。长期坚持暖宫，可提高女性生殖系统的整体健康水平。然而，过度暖宫可能导致局部组织温度过高，引发皮肤灼伤或炎症，对健康造成不利影响。因此，暖宫应适度进行，避免长时间高温刺激，以免对健康造成损害。