嚼口香糖有哪些利弊?

嚼口香糖具有一定的利弊。其优点包括：1.促进唾液分泌，帮助清洁口腔，减少细菌滋生；2.增强口腔肌肉，预防牙齿脱落；3.提神醒脑，缓解压力；4.有助于戒烟，减少对尼古丁的依赖。然而，嚼口香糖也存在一些弊端：1.长期嚼口香糖可能导致颞下颌关节紊乱；2.过量摄入糖分，增加患龋齿的风险；3.口香糖中的添加剂可能对健康产生不利影响。因此，适量嚼口香糖有益，但需注意控制时间和频率。