普洱茶常饮有何益处？

普洱茶作为一种传统的发酵茶，常饮具有多种益处。首先，普洱茶含有的茶多酚和儿茶素等成分，具有抗氧化作用，有助于清除体内自由基，延缓衰老。其次，普洱茶中的茶多糖和茶色素等物质，能够调节血脂，降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，有益于心血管健康。此外，普洱茶还具有助消化、减肥、提神醒脑等功效。长期适量饮用普洱茶，有助于改善人体代谢功能，促进健康。