一天中汗蒸的最佳时间

一天中汗蒸的最佳时间一般是中午，中午的时候阳气会比较盛，可以帮助提高汗蒸之后的效果，达到祛风散寒的作用，同时还能祛除体内的湿气，能使经络变得通畅，改善身体不适症状。适当的汗蒸主要是起到了预防和保健的效果，不仅可以行气活血还能消肿止痛，属于比较常见的中医理疗方式。