全麦面条能减肥吗？

全麦面条作为一种低升糖指数（GI）的碳水化合物来源，相较于精制面条，其含有更多的膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少总体热量摄入，对减肥有一定的帮助。然而，减肥的效果并非仅由单一食物决定，还需结合整体饮食结构、能量摄入与消耗平衡以及个人的生活方式等因素。因此，全麦面条可以作为健康饮食的一部分，但减肥还需综合考虑其他因素，如适量运动、减少高热量食物摄入等。