缺B族维生素会有哪些症状？

缺乏B族维生素可能导致多种症状，包括但不限于皮肤问题如皮炎、口角炎，神经系统症状如记忆力减退、注意力不集中，消化系统症状如消化不良、便秘或腹泻，以及心血管系统症状如心悸、疲劳。此外，还可能出现贫血、肌肉无力、情绪波动等问题。这些症状的出现与B族维生素在身体代谢过程中的重要作用密切相关，因此，保持均衡饮食，确保足够的B族维生素摄入对于预防这些症状至关重要。