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缺白蛋白吃什么食物补得快?

2026-01-21 21:15:111044人阅读

问题描述:(男 ,39岁)缺白蛋白吃什么食物补得快?

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

补充白蛋白可以通过摄入富含优质蛋白质的食物来实现。建议患者多食用鱼、肉、蛋、奶等动物性蛋白质来源,同时也可以适量摄入豆类及豆制品,如黄豆、豆腐等。这些食物中的蛋白质含有人体所需的氨基酸,有助于提高血浆白蛋白水平。此外,患者应保持均衡饮食,适量摄入新鲜蔬菜和水果,以确保营养全面。但要注意,食物补充是一个渐进的过程,需要长期坚持,同时应避免过量摄入,以免增加肾脏负担。
2026-01-21

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