缺钙会导致脱发吗？

缺钙作为一种常见的营养缺乏症状，确实可能对头发健康产生影响。钙是人体必需的矿物质之一，它参与多种生理过程，包括细胞信号传递、神经传导和肌肉收缩等。虽然钙主要与骨骼健康相关，但它也对头发生长周期和毛囊健康具有重要作用。缺钙可能导致头发生长缓慢、脆弱易断，甚至脱发。然而，脱发是一个复杂的现象，可能由多种因素引起，包括遗传、激素失衡、压力、营养不良等。因此，缺钙可能是导致脱发的一个因素，但并非唯一原因。为了维持头发健康，建议保持均衡饮食，确保摄入足够的钙和其他必需营养素。