人参五宝茶有哪些功效？

人参五宝茶是一种传统中药茶饮，主要由人参、枸杞、红枣、桂圆和菊花等药材组成。该茶饮具有补气养血、滋阴补肾、安神益智的功效。人参能够增强体力，提高机体免疫力；枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的作用；红枣能补中益气、养血安神；桂圆肉能补益心脾、养血安神；菊花则具有散风清热、平肝明目的效果。长期适量饮用人参五宝茶，有助于改善体质，增强免疫力，缓解疲劳，提高睡眠质量。