如何有效保护耳朵健康？

保护耳朵健康，首先应避免长时间暴露在高分贝噪音环境中，以减少噪音性听力损失的风险。其次，保持耳道清洁，避免使用棉签等物品过度清洁，以免损伤耳道。在游泳或沐浴后，应使用毛巾轻轻擦拭耳朵，防止水分滞留导致耳部感染。此外，定期进行听力检查，尤其是对于经常接触噪音的人群，有助于及时发现听力问题并采取相应措施。保持良好的生活习惯，如戒烟限酒，也对耳朵健康有益。