如何治疗打饱嗝？

治疗打嗝，首先应避免过度进食、快速吞咽和饮用碳酸饮料等可能引起打嗝的行为。可以尝试以下方法缓解症状：深呼吸，缓慢地吸气并屏住呼吸几秒钟，然后缓慢呼气；喝温水，小口分次饮用，有助于缓解横膈膜痉挛；轻轻按压舌头根部，刺激咽部以中断打嗝反射；或者尝试憋气法，屏住呼吸直至无法忍受，然后恢复正常呼吸。如果打嗝持续不断，严重影响生活质量，建议及时就医，以排除潜在的病理性因素。