三黑豆浆有哪些功效与作用？

三黑豆浆，即由黑豆、黑芝麻和黑米混合制成的豆浆饮品，具有多种健康益处。黑豆富含蛋白质和微量元素，有助于增强免疫力和改善贫血；黑芝麻含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，对抗衰老和维护心脑血管健康有积极作用；黑米则含有花青素等抗氧化成分，有助于保护视力和改善睡眠。三者结合，可为人体提供全面的营养支持，促进健康。