晚上吃蒜苔会发胖吗？

晚上食用蒜苔是否会增加体重取决于多种因素。蒜苔本身热量较低，含有丰富的膳食纤维和维生素，适量食用对健康有益。然而，如果晚上摄入过多食物，包括蒜苔，且不进行相应的运动消耗，可能会导致热量过剩，从而增加体重。此外，个体的新陈代谢速率、饮食习惯和生活方式也会影响体重变化。因此，建议晚餐适量食用蒜苔，并结合适当的运动，以维持健康的体重。