维生素E有什么健康作用？

维生素E是一种脂溶性维生素，具有多种健康作用。它是一种强效的抗氧化剂，能够保护细胞膜不受自由基的损害，从而维护细胞健康。维生素E还有助于促进免疫功能，增强身体对感染的抵抗力。此外，它对维持皮肤和眼睛健康也至关重要，有助于预防黄斑变性等眼部疾病。维生素E还参与调节生殖功能，对男性和女性的生育健康都有积极影响。因此，维生素E在维护整体健康和预防某些疾病方面发挥着重要作用。