下眼皮抽搐跳动怎么办？

眼睑抽搐，医学上称为眼睑震颤，可能由多种因素引起，包括眼部疲劳、压力、缺乏睡眠、咖啡因摄入过多等。首先，应确保充足的休息和睡眠，避免长时间盯着电子屏幕，以减轻眼部疲劳。其次，减少咖啡因和酒精的摄入，因为它们可能加剧症状。此外，保持水分平衡，避免脱水，因为脱水也可能导致肌肉抽搐。如果症状持续或加重，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题，如神经系统疾病。