孕妇如何睡觉对胎儿发育好？

孕妇在睡眠时，应采取侧卧位，特别是左侧卧位，这有助于改善子宫和胎盘的血液循环，为胎儿提供充足的氧气和营养。同时，侧卧位可以减轻子宫对大血管的压迫，降低下肢静脉曲张的风险。孕妇应避免长时间仰卧，因为这可能导致子宫压迫下腔静脉，影响血液循环。此外，保持规律的作息时间，避免过度劳累，也有助于胎儿的健康发育。适当的孕妇枕可以提供额外的支持，帮助孕妇保持舒适的姿势。