山药和木耳能一起吃吗？

山药和木耳可以一起食用。山药含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质，具有健脾益肾、滋阴补肺的功效。木耳则富含膳食纤维、多糖等成分，有助于润肺、止血、降血脂。两者搭配食用，不仅口感丰富，还能增强营养价值，对健康有益。然而，对于特定体质或患有特定疾病的人群，建议在医生指导下合理搭配饮食。