舌苔黄厚如何调理？

舌苔黄厚通常与体内湿热有关，调理应以清热利湿为主。建议调整饮食习惯，避免辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物，增加新鲜蔬菜和水果摄入，以清淡饮食为主。同时，保持良好的口腔卫生，定期刷牙和使用牙线，以减少口腔细菌滋生。适当增加水分摄入，促进体内代谢废物排出。加强锻炼，提高身体代谢能力，有助于改善湿热体质。如症状持续不缓解，建议咨询专业医生，进行针对性治疗。