顺产后阴道松弛多久能恢复？

顺产后阴道松弛的恢复时间因个体差异而异，通常需要数周到数月不等。产后阴道肌肉的弹性和紧实度会逐渐恢复，这一过程可以通过凯格尔运动（盆底肌肉锻炼）来加速。凯格尔运动有助于加强盆底肌肉，改善阴道松弛状况。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食和适量运动，也有助于身体的整体恢复。如果产后阴道松弛问题持续存在或影响到生活质量，建议咨询专业医生进行评估和指导。