酸枣仁茶有哪些功效和副作用？

酸枣仁茶是一种以酸枣仁为主要原料的传统草药茶饮，具有安神、助眠、缓解焦虑等功效，适用于失眠、多梦、心悸等症状。酸枣仁含有的生物碱和皂苷等成分能够调节神经系统，改善睡眠质量。然而，酸枣仁茶也存在一定副作用，如过量饮用可能导致腹泻、恶心等消化道不适，长期大量饮用还可能引起肝肾功能损害。因此，饮用酸枣仁茶时应适量，并在医生指导下使用。