纤体膏对减肥真的有用吗？

纤体膏作为一种外用产品，其主要作用是促进局部血液循环和淋巴流动，帮助消除水肿，对于减轻因水肿引起的体重增加可能有一定效果。然而，纤体膏并不能直接消耗脂肪，对于长期、持续的减肥效果有限。减肥的根本在于控制饮食和增加运动，通过减少热量摄入和增加热量消耗来实现脂肪的减少。因此，纤体膏可以作为辅助手段，但不应依赖其作为主要减肥方法。