胃胀不消化吃什么食物好？

胃胀不消化时，患者应选择易消化、低脂肪、低纤维的食物，以减轻胃肠道负担。推荐食用如稀饭、煮熟的蔬菜、瘦肉、蒸蛋等。同时，应避免油腻、辛辣、生冷及刺激性食物，以减少对胃肠道的刺激。适量摄入富含膳食纤维的食物，如燕麦、全麦面包等，有助于改善消化功能。此外，保持规律的饮食习惯，少食多餐，避免暴饮暴食，有助于缓解胃胀症状。