五大激素如何决定胖瘦？

五大激素包括胰岛素、皮质醇、甲状腺激素、生长激素和性激素，它们通过调节能量代谢、脂肪合成与分解、食欲控制和能量消耗等机制共同影响个体的体重。胰岛素促进糖原和脂肪合成，抑制脂肪分解，高胰岛素水平可能导致体重增加。皮质醇增加食欲，促进脂肪在腹部的堆积，长期高水平的皮质醇可能导致体重增加。甲状腺激素调节基础代谢率，低水平可能导致体重增加。生长激素促进蛋白质合成和脂肪分解，有助于体重控制。性激素如雌激素和睾酮也影响脂肪分布和代谢，不同性别和生理状态的差异导致体重变化。这些激素的平衡对维持健康的体重至关重要。