西芹降血压还是芹菜好？

西芹和芹菜在植物分类上属于同一属，它们都含有丰富的营养成分，如钾、维生素和纤维素等，这些成分有助于降低血压。西芹和芹菜都含有利尿成分，可以帮助排除体内多余的钠，从而降低血压。此外，它们还含有抗氧化剂，有助于保护血管健康。因此，无论是西芹还是芹菜，适量食用都对降低血压有益。建议在日常饮食中交替食用这两种蔬菜，以获得更全面的营养和健康益处。