血糖高的饮食食谱大全

平时要多吃一些粗粮,如玉米、燕麦、紫薯、红薯等,要减少米饭和面食的摄入量,可多吃一些青菜和水果,吃水果时可吃柚子和番茄,不吃含糖量高的食物。瘦肉类、牛肉、猪肉、羊肉、牛肉等也是不错的选择。日常生活中可以每天喝牛奶或豆浆,如果肾脏出现问题,就不能吃豆制品了。