牙刷硬毛好还是软毛好？

在选择牙刷时，软毛牙刷通常更为推荐。软毛牙刷能够更温和地清洁牙齿和牙龈，减少对牙齿珐琅质和牙龈的刺激，降低牙龈出血的风险。硬毛牙刷虽然清洁力度较强，但可能会对牙齿和牙龈造成损伤，尤其是对于牙龈敏感或有牙周病的患者。因此，除非有特殊清洁需求，一般建议使用软毛牙刷，并配合正确的刷牙技巧，以达到最佳的口腔清洁效果。