孕妇吃哪种鱼胶对胎儿有益？

孕妇在饮食中选择鱼胶时，应优先考虑富含Omega-3脂肪酸的鱼类，如三文鱼、鲭鱼、鲑鱼和鲈鱼等深海鱼类。这些鱼类中的Omega-3脂肪酸对胎儿的大脑和视力发育具有积极作用，有助于提高胎儿的认知功能。同时，这些鱼类还含有丰富的蛋白质和其他必需营养素，有助于孕妇和胎儿的健康。然而，孕妇在选择鱼胶时也应注意避免汞含量较高的鱼类，如鲨鱼、剑鱼和金枪鱼等，以减少对胎儿发育的潜在风险。