如何增加母乳分泌量？

增加母乳分泌量可以通过以下方式实现：首先，确保新生儿频繁吸吮，以刺激乳腺分泌乳汁；其次，保持良好的营养和水分摄入，以支持乳汁的产生；再者，保持充足的休息和放松，减少压力有助于乳汁的分泌；此外，可以尝试使用热敷和轻柔按摩乳房，以促进乳汁流动；最后，保持信心和积极的心态，相信自己能够成功哺乳。这些方法综合运用，有助于提高母乳分泌量。