眼睛酸胀干涩怎么办？

眼睛酸胀干涩可能是由于长时间用眼、眼部疲劳或干眼症等原因引起的。建议采取以下措施：首先，保持良好的用眼习惯，每隔20-30分钟远眺放松眼睛，减少长时间盯着电子屏幕的时间。其次，保持室内空气湿度，避免空调或暖气直吹眼睛，可使用人工泪液滴眼液缓解干涩。再次，保证充足的睡眠，避免熬夜。最后，增加富含维生素A、C和E的食物摄入，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果，以促进眼部健康。如症状持续不缓解，请及时就医。