胰岛素治疗后发胖如何减肥？

胰岛素治疗后体重增加是常见的副作用之一，减肥应采取综合措施。首先，调整饮食结构，减少高糖、高脂食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白。其次，增加有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分钟。同时，可进行力量训练，增加肌肉量，提高基础代谢率。最后，保持良好作息，避免情绪波动，必要时可咨询营养师制定个性化饮食计划。通过上述措施，可有效控制体重，减少胰岛素抵抗。