薏仁糙米粥有哪些健康功效？

薏仁糙米粥是一种营养丰富的健康食品，具有多种健康功效。薏仁含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状，同时具有利尿消肿的作用，对于减轻水肿和降低血糖有一定的帮助。糙米富含B族维生素和矿物质，有助于维持神经系统健康，提高人体免疫力。此外，糙米中的膳食纤维有助于控制血糖水平，降低心血管疾病风险。综上所述，薏仁糙米粥对于改善消化系统健康、降低血糖和血脂、增强免疫力等方面具有积极作用。