孕妇吃奈李有哪些功效与作用？

孕妇适量食用奈李可以带来一定的健康益处。奈李含有丰富的维生素C、钾、抗氧化剂等营养成分，有助于增强孕妇的免疫力，预防感冒等疾病。同时，奈李中的纤维素有助于促进肠道蠕动，改善孕妇常见的便秘问题。此外，奈李中的钾元素有助于维持电解质平衡，对孕妇的心血管健康也有一定的积极作用。然而，孕妇在食用奈李时应控制摄入量，避免过量摄入可能引起的不适。