孕晚期吃豆腐花对胎儿好吗？

孕晚期适量食用豆腐花对孕妇及胎儿是有益的。豆腐花富含优质植物蛋白、钙、磷、铁等矿物质以及维生素，有助于孕妇补充营养，促进胎儿骨骼和神经系统发育。同时，豆腐花中的大豆异黄酮对孕妇有一定的保健作用，可以调节激素水平，缓解孕期不适。但是，孕妇在食用豆腐花时应注意适量，避免过量摄入可能引起的消化不良等问题。此外，豆腐花属于豆制品，对豆制品过敏的孕妇应避免食用。