孕早期可以吃葡萄干吗？

孕早期孕妇可以适量食用葡萄干。葡萄干含有丰富的铁、钙、维生素等营养成分，对孕妇及胎儿的健康发育有积极作用。铁元素有助于预防孕期贫血，钙元素则对孕妇骨骼健康和胎儿骨骼发育至关重要。此外，葡萄干中的维生素和矿物质也有助于增强孕妇的免疫力。然而，葡萄干含糖量较高，过量食用可能导致血糖升高，因此建议孕妇适量食用，并注意整体饮食平衡。