运动后多久可以泡脚？

运动后泡脚的最佳时间通常建议在运动结束后30分钟至1小时进行。这是因为运动后，肌肉和关节仍处于活跃状态，此时泡脚可以帮助放松肌肉，缓解疲劳，同时促进血液循环，有助于身体恢复。泡脚时水温应控制在40-45摄氏度，以免过热对足部皮肤造成刺激。泡脚时间不宜过长，一般15-20分钟即可，以免引起身体不适。